江苏戒成瘾学校表示，应该首先分析儿童网络成瘾的原因。如果盲目干预不能取得好的效果，也会引起孩子的反抗和抵触，导致更糟糕的状况。那么，许多孩子沉迷于互联网的原因是什么？许多家长指责智能手机和游戏制造商开发了这样一款对孩子心脏有害的游戏。但是为什么父母从来不考虑自己的原因呢？作为父母，他们经常加班，不能陪孩子，周末也不能带孩子出去。孩子们在家能交流什么？手机、电脑、电视。想象一下，如果你不太忙，每天都加班，你现在应该和孩子们在一起吗？

许多沉迷于电子产品的孩子实际上缺乏父母的关心和陪伴。电子产品占用的时间应该是父母与孩子交流、玩耍和互动的时间。电子产品现在相当于取代父母的角色。如果我们想解放我们的孩子，我们应该做以下几个步骤:

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第一:与孩子建立有效的沟通，许多家长认为，在沉迷于电子产品后，他们的孩子变得越来越不听话，不能听他们说什么。但是你有没有想过不是孩子们变得越来越不听话，而是他们自己的沟通方式出了问题？一方面，他们指责他们的孩子玩得不好，甚至通过殴打和责骂来限制他们。“你完成作业了吗？你在玩游戏！”“当你完成作业时，你不看书。你知道如何整天玩手机。”缺少伴侣的原因是你们的关系变得越来越疏远了。我们应该改变交流方式。首先，让孩子们放下手机，在安静的环境中交流。其次，了解孩子玩手机的行为，但告诉孩子这种行为会影响她，然后找出为什么孩子喜欢玩手机来适应这种情况。这种交流是最持久的。每天和孩子们交谈10到20分钟，谈论学校，谈论老师，花更多的时间和孩子们在一起。

第二:使用其他方法，而不是尽可能采取强硬措施，如直接没收手机、责骂等。你可以观察你孩子的放纵时间。在这段时间里，你可以读书、看电影，或者和你的孩子出去散步和锻炼。此时，我们可以达成共识，即每个人都不能在这样做的时候使用手机，这可以逐渐淡化孩子对手机上瘾的习惯，让孩子养成其他习惯。

第三:周末带你的孩子去户外活动。江苏戒网瘾学校指出，当孩子们在周末有更多的闲暇时间时，带他们出去，爬山，踢足球和骑自行车是很好的。让他们在白天用尽所有的精力，这样他们不仅可以锻炼孩子的身体，而且晚上回家后，孩子自然只想休息，不想做其他事情。即使他们仍然想玩游戏，他们也不会玩太久。