在这个互联网时代，许多家长没有严格监督孩子使用互联网，这使得许多青少年和孩子过度使用互联网，并意外沉迷于互联网。沉迷于互联网的青少年呢？针对这个问题，江苏戒网瘾学校的心理学家提出了一些建议。

首先，我们应该把教育放在第一位，给孩子理由，把事实放在第一位，让孩子能够理解“网瘾”的恐怖。孩子们自然很有趣。他们中的许多人被电脑和手机上的游戏和其他有趣的内容所吸引，并对它们上瘾。他们不知道过度上网对他们的学习和生活的影响，也不知道长期过度上网对他们身心健康的危害。因此，父母发现他们的孩子沉迷于网络。网络成瘾的危害应该通过文字、图片、视频、新闻报道和身边的真实向幼儿进行介绍，让儿童认识到自己不良的网络行为，积极参与戒除网络成瘾的过程。

第二，我们应该更多地关注他们的生活，更多地陪伴他们。由于他们的工作，一些父母没有空闲时间照顾他们的孩子和陪伴他们。孩子们在家里感到孤独和冷漠，只能在网上寻找情感寄托，并逐渐对互联网上瘾。因此，父母应该更加关注孩子的生活，陪伴他们，不让他们感受到家庭的温暖。

第三，江苏戒网瘾学校说，孩子们应该有适当的活动和爱好。许多父母非常重视他们孩子的学习。随着孩子年龄的增长和教育水平的提高，许多父母会限制和禁止孩子的活动和爱好。这是做好工作的典型意图，它不仅可以容易地唤起孩子的逆反心理，还可以容易地把孩子推向网络。适当的活动和爱好可以帮助孩子释放学习和生活的压力，更有利于孩子的学习。如果孩子有自己的活动和爱好，他们就不会每天长时间上网，也不会轻易沉迷于互联网，这可以有效降低儿童网瘾的发生率。青春期的孩子有反叛的严重倾向，并且容易与父母发生冲突。事实上，对许多孩子来说，他们也知道网瘾是错误的，但由于家庭冲突，他们的负面情绪无法发泄，只能通过互联网世界来维持。

同时，他们需要通过与父母的对抗来证明自己的独立性，所以当他们没有其他好的渠道时，网瘾就是他们的武器。他们需要对父母使用这种武器。因此，父母应该更加重视与孩子的交流，与他们交朋友，关注他们的心理倾向，减少他们的逆反心理。江苏戒网瘾学校表示，家长对孩子的“网瘾”负有很大责任。如果他们更加关注孩子的成长，这些事情是可以避免的。为了解决孩子的网络成瘾问题，父母应该首先审视自己，改变自己，改善亲子关系。我们应该以宽容和耐心对待我们的孩子，给他们时间和空间去改变，并提供必要的帮助。