如果你的孩子出现了《家长或者老师怎么知道孩子染上网瘾》文章中的情况，他已经出现了网络成瘾的迹象。一旦孩子沉迷于网络，家长就不应该太惊慌。他们不应该用简单粗暴的方法责骂孩子。他们应该冷静地思考自己的教育方法是否错误，反思自己的教育方法，然后采取一些合理的前期策略，帮助孩子摆脱网瘾。以下是一些干预策略。

专收叛逆孩子的学校,教育孩子叛逆的学校

1、表示您的关注。找一个安静、无压力的时间和你的孩子谈谈。在你开始之前告诉你的孩子你爱他，关心他，这有助于你的谈话。不要批评或批评孩子。从情感上倾听他们的回答。告诉你的孩子你非常关心你看到的变化，并详细说明已经发生的变化，如疲劳、表现下降、社交活动减少以及忘记了原来的兴趣和爱好。

2、整理上网时间记录。告诉你的孩子你想看看他每天上网的时间和他参加的网上活动的记录。提醒你的孩子，为了他的健康成长，你需要了解他的上网情况，但这需要孩子的帮助和配合。为了在你们之间建立信任，你可以让你的孩子在没有监督的情况下保持两周的记录。

3、制定合理的规章制度。看到孩子沉迷于网络的迹象后，许多家长非常愤怒。他们把电脑作为一种惩罚，并采取一些严厉的措施让孩子远离互联网。事实上，这是一种错误的做法。它会让孩子对你有敌意，并表现出退缩的真实症状，如紧张、愤怒和易怒。你应该和你的孩子商量，为适度上网建立一个清晰的路线和时间表。例如，你可以每晚下课后上网一个小时，周末再上网一两个小时。那就坚持你们一起制定的规则。如果孩子今天上网时间超过规定时间，明天应减少或取消上网时间，以表明他或她不遵守规定的处罚。记住，你并不是想控制你的孩子，而是想让他摆脱对互联网的某种心理依赖。

4、把电脑移到你能看到的地方。至少在短时间内，把孩子的电脑搬出卧室或书房，放在更显眼的地方，比如客厅或餐厅。孩子上网时，你不必每时每刻都盯着他看。当你做家务时，你会不时地在家里走来走去。事实上，你是在给你的孩子们传递一个信息：你不需要偷偷摸摸地上网。

5、鼓励其他活动。当孩子们离开在线活动时，他们必须有相应的其他活动来代替他们。所以，要帮助孩子们找到其他的替代活动，要么是他们过去喜欢的，要么是一些新的、更有趣的活动来替代，比如参加学校的文学俱乐部、书法小组等，总之，日常生活中快乐的事情越多，孩子们就会越少错过网络上的喧嚣，也不会轻易屈服于回到原来工作的欲望。

6、需要时使用外力。如果你的孩子无法控制自己的网络行为，而且你和孩子之间存在敌意，最好在这个时候向外界寻求帮助。例如，你可以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。