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1、由于焦虑往往是和紧张的气氛相联系的，所以爸爸妈妈可以经常带孩子进行户外活动，或让孩子参加体育锻炼，这都有益于孩子保持乐观的情绪，消除焦虑的不良影响。任何恰当的指导，对孩子都是有益的。
当孩子有情绪或其他问题时，建议家长与其好好沟通，帮助孩子分析原因解决问题，而不是数落孩子，一味地批评他们。
各中小学校要根据学生假期学习、生活需要，合理布置寒假作业，提倡根据不同学生学业水平差异，设计分层作业、弹性作业、个性化作业或在家长指导和简单帮助下能完成的实践性、探究性作业。加强家庭教育指导，鼓励学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。积极弘扬传承中华民族优秀传统文化，坚决抵制落后腐朽低俗庸俗媚俗现象。积极倡导绿色健康文明生活方式，宣传节能减排理念，减少对环境的污染。教育师生勤俭节约，文明度假过节。广大教师要带头践行社会主义核心价值观，弘扬高尚师德师风，严格廉洁自律，严防不正之风。
对此，8月12日下午，新东方北京学校发表说明称，“优质父母智慧馆”主要为家长提供各类家庭教育的讲座和课程，帮助父母掌握科学的育儿方法，并表示，此次推出的家庭教育课程并非新东方在此领域的首次探索，早在2008年，新东方便成立了家庭教育研究与指导中心，面向家长提供家庭教育服务，在以往探索的基础上，北京新东方素质教育成长中心研发了家庭教育的相关课程，帮助家长成为孩子成长路上的最佳导师，未来新东方北京学校也会在素质教育、家庭教育领域推出更多优质的课程及服务。
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