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对，就是这样子的，看看电影，把这个时间打发过去。大约一周之后，妈妈会好一点。如果这孩子焦虑的时候，妈妈跟孩子一样焦虑，这孩子焦虑的时间会更长。等于你帮孩子在修炼焦虑，那孩子的人格就很容易被铭刻上焦虑，焦虑的时间就会很长。可能你家长早都不焦虑了，孩子还在继续焦虑，也许这个焦虑就会带了一生。
讲座上，雪莉副教授以“家庭教育有没有万能钥匙”的问题展开此次课程，从家庭教育的重要性、如何教育出独立自信的孩子、隔代教育怎么教以及亲子教育等方面，为居民们讲述了家庭教育的相关常识，提高了家长对家庭教育的认识，深刻体会到亲子教育中言传身教以及关注孩子情绪的重要性。同时，还为家长提供了科学有效的家庭教育方法，指导家长要多站在孩子的角度去考虑问题，教会孩子正确的学习办法，引导孩子自觉学习，同时辅导孩子写作业时，家长不要轻易大声紧催孩子、发脾气，要对孩子多一份耐心，让家长也在学习中和孩子共同成长，让自己做一个有素质的爸爸妈妈，为孩子们营造一个健康的成长氛围。
《家庭焦虑情绪手册》中强调，父母和孩子相处中，一定要做好沟通，沟通阻滞的亲子关系，孩子焦虑，情绪异常，不跟你说你发现不了。如果你是孩子信得过的家长，他有难事自然会跟你说。
1.学会倾听与共情。无论孩子如何抱怨，家长不要急于指责和评判，更不能挖苦和讽刺孩子，应认真耐心地倾听孩子的心声，善解人意，站在孩子的角度，考虑孩子的心理需要或他们恐惧、焦虑的真正含义。如孩子说“我不想去上学了”，家长可以这样问“孩子，爸爸妈妈理解你现在可能很难受，你可以把你的想法告诉我们吗？我们一起解决”，而不是直接责问“你不去学校能干什么”，或直接认为“你就是不想读书”之类的。
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