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长期沉迷电子产品，睡眠时间不足，不仅会加深黑眼圈让爱美人士困扰，更容易诱发干眼，降低生活质量。据英国南安普顿最近一项发表于BMJOpen杂志的研究显示，患干眼的人群生活质量远低于未患人群，患者的工作效率明显下降，日常生活也会产生诸多不便，甚至容易出现焦虑和抑郁等情绪，影响心理健康。专家建议干眼患者应尽快到专业眼科医院进行针对性的治疗，以降低干眼对生活、工作和心理健康的影响，提高自己的生活质量。
调整家长的态度、观念。理解孩子厌学的原因、背后的困难，多沟通，少批判。不要将自己的愉快，关注点全放在孩子身上，有自己的爱好、专长及非依赖孩子的愉快来源。一个以孩子为中心的父母并不比以自己或夫妻为中心的父母更能培养出优秀的孩子。相反，成功的事业，和谐的夫妻关系，彼此信任、赞赏，朋友式的亲子关系常是改变青少年厌学的一剂良药。
太多的焦虑困惑着家长！殊不知当我们焦虑时，这种不好的情绪已经无形中给孩子带来严重的伤害。家长越焦虑，孩子越糟糕。送您四句话，培养好孩子
十三届全国人大常委会第三十一次会议通过了《中华人民共和国家庭教育促进法》（以下简称家庭教育促进法），新法将于2022年1月1日起施行，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。
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