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父母是孩子的精神支柱和定海神针，父母的情绪影响孩子的情绪。家长不盲目期盼孩子考高分，给孩子制定过高的目标，不将孩子与其他孩子的成绩进行比较，要给学生创造宽松的生活和学习环境。面对孩子可能会有一些焦虑情绪，家长千万不要流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子焦虑变成压力。家长保持稳定的情绪，保持平常心，用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安。
目前市面上有很多家庭教育指导师证书，相比大家也有所了解了，家庭教育指导师不支持个人直接报名，只能通过培训机构统一报名后参加考试，（类似于考驾照必须要找驾校学习一个道理）。国家对家庭教育这一块很重视，要从事这方面的工作是需要持证上岗，所以最近家庭教育指导师证书比较火热。
面对孩子的担心和疑问，要耐心倾听，更要注意自己的情绪和沟通的方式。尽量采用平和的语气与孩子交流，理解孩子内心焦虑的缘由，再帮助孩子排解，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。
制定电子产品使用规则，明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，防止孩子沉迷网络。及时向老师反馈孩子在家的学习情况。
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