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说实在的，面对孩子每天玩十个小时手机，有哪个家长能真正的不焦虑呢？没有具体方法减轻焦虑，杨妈妈感觉非常痛苦。
家庭教育不是大多数家长认为的""传授知识""，更多的是生活教育，培养孩子的人生观，使他们能够走上正确的道路；家庭教育是培养良好的学习习惯，使他们的学习效率大大提高；家庭教育是培养生活习惯，使他们具备处理各种人际关系的能力，使他们在未来更有竞争力。家庭教育就是培养良好的学习习惯，使他们的学习效率得到很大的提高。
有研究资料表明，有5%的儿童，经受过社会焦虑的痛苦。患有社会焦虑的孩子，在和自己家庭以外的人交往时，会特别在意自己的行为，害怕被他人嘲笑，担心自己，会被说成是“傻瓜”，当成笑柄。
对此，家庭教育促进法作出规定：各级人民政府指导家庭教育工作，县级以上人民政府妇女儿童工作机构组织、协调、指导、督促有关部门做好家庭教育工作；教育行政部门、妇女联合会按照职责分工承担家庭教育的日常事务；精神文明建设部门和公安、民政等有关部门在各自职责范围内做好家庭教育工作。司法机关、群团组织、基层群众自治组织结合自身工作，支持家庭教育工作。
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