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假期间，家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，为避免入园时因各种赖床、迟到，影响孩子的时间观念。家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
“我们在调查当中发现，的家长迫切地想提高自身的家庭教育素养，的家长在家庭教育当中遇到各种困难，希望得到指导和帮助。”全国人大代表、北京师范大学中国教育政策研究院执行院长张志勇说，当前必须全面提高家庭教育素养，因为，构建良好的教育生态，家校社协同育人，家庭教育是关键。
家长的不良情绪会诱发孩子的焦虑。家长的催促容易让孩子处于紧张焦虑状态，缺乏安全感，诱发学习障碍，影响生活和学习。有些家长为了让孩子重视学习，常常会说：“考试很难，你还不努力？再不努力这次考试要不及格了……”这些话只会增加孩子的焦虑情绪，影响孩子的正常发挥，磨灭孩子的自信心。许多家长在辅导孩子时，将自己深陷其中，不仅没有给孩子带来心力支撑，还制造了更多情绪干扰。
年前，就有个学生上八年级时辍学打工去了，结果在一家餐馆刷碗干了两个多月，感觉太累，想重新来学校上学。我对家长说，你让孩子假期在家每天7点起床，然后读20分钟书，如果能坚持半个月，开学可以来上学。结果家长说开始坚持了两天，然后就死活叫不起来了。
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