加强网络安全教育。建议家长与孩子共同制定“家庭电子产品使用公约”,家长以身作则,不沉迷网络和电子游戏。要注意监控孩子上网安全,让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网,不沉溺网络,谨防电信、网络诈骗。
自己掌握时间,也能减少学生对学习的厌倦感,补课的学生,时间会更紧张,家长、老师帮忙打理好一切,容易产生依赖性,还会产生厌学的心理,成绩容易忽高忽低。
南京脑科医院医学心理科主治医师那丽娜告诉记者,像阳阳这样的情况是典型的“分离焦虑”。“分离焦虑本质还是焦虑。是指未成年人与有亲密关系的主要抚养者分开,会产生一些超过正常水平的情绪反应,比如焦虑。”那丽娜介绍,事实上,从婴儿期开始,分离焦虑就可能出现。而对于学龄前儿童,特别是准备入园的,刚升入小学的,这些需要适应新环境的小朋友来说会尤为明显。“因为孩子本身没有安全感,他并不清楚外面是什么样的环境,因此会哭闹、紧张,包括一些孩子会说自己不舒服、不想去上学等等,在一定范围内的焦虑反应是正常的。”相对来说,随着孩子年龄的增长,分离焦虑的症状也会逐步减弱。
.当孩子被焦虑情绪所困时,本书是给父母的高效行动指南:书中包含2大治疗焦虑的方法,4个应对情绪的技巧,5个控制焦虑的工具,7种减少焦虑的因素
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