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心理学研究表明：太高或太低的焦虑水平都不利于考试的发挥，中等焦虑水平更有利于考试的发挥。作为家长，我们需要留心孩子的心理变化，如孩子心理产生了哪些波动？思想上、行为上、情绪上较平常有哪些不同？饮食和睡眠如何？孩子的反应是否太过于焦虑？上面也说到，高考前学生的心理会普遍产生波动，但绝大部分是正常的表现，毕竟高考对同学们来说意义重大，产生一定的焦虑、紧张在所难免。当觉察到孩子焦虑水平较高，需要调节时，我们该如何跟孩子沟通呢？
在职高就读学费并不低，以往总会有家长痛心，高中三年孩子没学到知识却染上了恶习。这才是家长们反对孩子去职高就读的根本原因。
科学制定居家学习作息时间表，帮助学生培养自主学习能力，规律作息，适度锻炼，参与劳动，健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品。做好眼保间操，保护好学生的视力。
不住在一起的家庭，孩子会有多面性的情绪反应，入园分离焦虑也是反复的，比如双休日父母自己带，周一入园时会出现焦虑情绪，特别是爸爸妈妈一起送，而我们也发现，妈妈送比爸爸送孩子更容易情绪失控，甚至在情绪稳定下来以后的很长一段时间都沉浸在“和妈妈分开的”伤心的情绪中。
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