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越是自己做不到的时候，就越想孩子做到。为了不让自己显得不够好，很多父母就要求孩子必须变得更好。只是，这个更好没有标准和底线。于是，孩子只能接过父母传递过来的焦虑，在与他人不断地比较中焦虑地成长。
十、加强孩子心理健康教育。近年来，中小学生厌学、逃学、早恋、网瘾、离家出走，甚至自杀等现象屡见不鲜，中小学生的心理健康问题普遍存在，因心理问题长期得不到疏导和矫正而产生的校园伤害事件也呈日益加重的趋势。希望家长改变传统思想观念，重视子女心理问题，加强与子女交流沟通，让子女从小树立正确的人生观、世界观、价值观。家校合力，让孩子快乐学习、健康成长。
在幼儿园开学半年前，我为儿子选择了一家口碑好的英语兴趣班。一是为了激发孩子学习外语的天分，尽早开启“母语式”浸染。二是为幼儿园生活做好“试错”的准备。英语课大概2小时，让孩子在这个时间段内与父母尝试分离，既达到了轻缓的适应“分离焦虑”，又让孩子获得了十足的安全感。
家长也可以表达自己的情绪,像“你遇到问题我也会很焦虑”“我也不认同老师的做法”,甚至可以和孩子一起发发牢骚、说点“脏话”(这也是和孩子建立共情的有效方式)。
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